Masz problemy z nadwagą?

Męczysz się biegnąc 20 metrów do tramwaju, autobusu?

Chcesz poprawić swój wygląd i wysmuklić sylwetkę tak by inni zazdrościli?

Na ulicach Polskich miast coraz częściej widzimy ludzi otyłych i co gorsza są to coraz częściej ludzie młodzi. Zwłaszcza jeżeli zaliczasz sie do tej grupy, nie ryzykuj swoim zdrowiem. Nadwaga to nie tylko problem związany z wyglądem, to Twoje zdrowie, które jest bezcenne. Podczas treningu na odchudzanie główną role odgrywa czas oraz odpowiedni poziom obciążenia przy ćwiczeniach aerobowych, dieta i suplementacja pomogą przyśpieszyć proces zrzucania wagi. Podczas treningu kładę też duży nacisk na cześć siłową gdyż mięśnie utrzymują nasze ciało jedrnym i mają wpływ na wyprostowanie sylwetki. Indywidualne sesje treningów odchudzających prowadzę w miłej i profesjonalnej atmosferze, kluczową rolę odgrywa tu motywacja- trener to nie tylko lekarz wypisujący “receptę” na odchudzanie, wsparcie psychiczne podczas tego typu treningów jest również bardzo ważne.

Brakuje Ci mięśni, siły?

Masz niedowagę?

Odczuwasz zastój w dotychczasowym treningu i potrzebujesz czegoś co da Ci kopa?

Chcesz rozwinąć swoją muskulaturę i cieszyć się ze swojego wyglądu?

Trening na rozbudowę masy mięśniowej polega na umiejętnym zrównoważeniu diety, odpoczynku oraz doborze ćwiczeń i umiejętności pompowania mięśni, która często nie jest możliwa bez pomocy i wsparcia instruktora. Często podczas zaawansowanego treningu konieczne jest wykorzystanie różnych trików mających na celu oszukanie i zdezorientowanie mięśni. W tym zakresie oferuję porady odnośnie diety i suplementacji oraz rozpisywanie i prowadzenie w miłej atmosferze początkujących oraz zaawansowanych treningów indywidualnych.

A może po prostu chcesz doprowadzić do doskonałości swoją już estetyczną sylwetkę?-różne potrzeby, różne treningi, różne diety… ale wszystkie prowadzą do osiągnięcia celu…